大家都知道，男女的身体最显著不同的就是下半身和乳房。只要是男性，到
了思春期就对女性的身体特别关心，而在同一时期，女性的胸部开始隆起，而这
两者的关系绝非无缘由的。女性的乳房会隆起，实际上就是在唤起男性的性欲，
女性的乳房是为准备所谓授乳的女性之义务，乳腺发达的结果，同时引起男性对
性交的乐趣，也是乳房隆起的重要目的之一。可以说乳房是挑逗男性的武器，就
此一意义而言，女性的乳房是非常重要的武器之一。
乳房是非常重要的性器之一，但在性交时，似乎没有得到应有的待遇，许多
男性面对赤裸的女性，只顾着爱抚以阴核为中心的下半身，而有忽略抚摸乳房之
嫌。当然形成这种偏颇的背景，就有男性误以为乳房不过是授乳的器官，和屁股
相同，对刺激是钝感的一堆脂肪。然而，从我的专业解剖学的观点不断研究性科
学的立场而言，乳房和女性性器一样，是十分重要的性感带之一（详情将在本文
中说明）。尤其乳头，被称为上半身的阴核，是很敏感的部位，只是爱抚乳头就
有可能让女性尝到性高潮的滋味。
爱抚乳房还有使女性的心理兴奋的作用。性交的真正快乐，并非只是肉体的
快感，还要有精神上的满足才能获得。对乳房的仔细爱抚，能使女性真正感受到
自己是女人，从而获得“被爱”的精神上之充实感。所以在性行为中，绝对不可
缺少乳房的爱抚。为给女性欢悦的乳房爱抚法，以及根据读者的来信，尽可能的
使本书的内容更为充实。同时，对大家忽略的女性之秘密加以解说。
如能知道“乳房为什么会隆起”等等乳房的结构，就能对乳房做更有效的爱
抚，同时，也曾让女性获得更强烈的快感。越想给女性痛快的男性越容易弄错目
标而犯错，例如以为女性最大的性感带是阴核，就不管女性的性感是否高昂，迳
自对阴核进行强烈的刺激。这样非但不能使女性有快感，反而带来疼痛。虽属女
性性最“敏感的部份”，但要达到那种程度，必须有一定的程序。
再者，女性的性感带不只是阴核。“像征女性的乳房和阴核相较，是有过之
而无不及的性感部位”。尤其乳头相当敏感，甚至有些女性只是乳头受到爱抚是
就会达到性高潮。换言之，不要性急的只知攻击下半身，巧妙的爱抚乳房，提高
女性的性感，是为女性能感受更大欢乐的捷径。
一般的爱抚就是揉搓乳房，但并不是抓住两个凸起物即可。要把乳头轻轻夹
在手指间，用整个手掌包围着乳房揉搓，开始时最好是轻揉的爱抚。一如前面所
述，女性的性感是逐渐上升，如一开始就给予强烈刺激，不但感受不到痛快，反
而只会感到疼痛。当女性为始露出陶醉表情，嘴运发出甜美的叹息声时，揉搓乳
房的手就要分出强弱和节奏。例如，在指尖用力像把乳房向上拉似的揉搓后，运
用手掌温柔的包围乳房轻揉，不仅如此，从乳房的边缘，如挤般握紧或把睑贴在
乳沟上，从两侧轻推乳房也是很好的方法。
6无论任何爱抚，如果只有一个模式，身体对刺激会产生习惯性，逐渐失去感
觉。是以，要强烈的握紧，或温柔的爱抚揉，分出强弱的刺激，以防刺激的模式
化，能这样仔细的爱抚乳房，应该会使女性的内裤湿润，到这时候可以爱抚下半
身了，先仔细攻击乳房，将女性的性感充份提高是非常重要的事，据说从性交能
得到的快感强度是任何动物所望尘莫及的。
人类能从性交中得到快感，毫无疑问的是因为人类的大脑极为发达之故。反
过来说，是否能在性交中得到快感，取决于大脑的作用。只是应付式似的爱抚乳
房，又不专心的做好活塞运动，没有诚心诚意的性交，女性感受不到快感，就是
因为这样的原故。因此，了解大脑的构造，即为享受充实性行为的基础。到目前
为止，对大脑的结构尚未完全理解，可以说，性交和大脑的关系还有很多部份仍
非常的神秘。可是知道女性能产生强烈的性高潮，是因为大脑叫内会分泌被称为
“快乐物质”的东西之故。
所谓快乐物质，也有很多种类。分泌的构造和传递的路线错综复杂，在这里
只举一例做简单说明。
当乳头等性感带受到爱抚时，如鱼网般密布的各个细胞的感觉神经末端，会
接受到来自手指或舌头的刺激。接受到的资讯经过神经经路到达所谓“脑干”的
部位。这里有所谓“神经核”的神经细胞团体，其中名为Ａ１０的神经核分泌多
巴明（Dopamine）的神经物质。
多巴明会引发快感和醒，与麻药希洛苯（Philopon）构造式相似。从Ａ１０
伸出的神经纤维就带着多巴明到达大脑边缘系的扁桃核及侧头叶内侧和大脑新皮
质，产生爆发性的快感。
当然，性交的快感来源不完全在于多巴明。帮助人类做动物性活动的名为原
肾上腺素（noradrenaline）的神经传达物质，以及使子宫发生收缩作用的后叶催
激素（oxytoncin）荷尔蒙都发生很大作用。如爱抚乳头、阴核就会刺激大脑产生
快感，将她的快乐反应送到子宫，但并非触摸到乳头或阴核就会机械性的在大脑
内分泌出快乐物质。如果是这样，被暴徒强奸的女性都应该会产生强烈的快感。
女性在性交中能得到强烈快感，是只有在充满激情，能完全放心的环境的时候曾
这就是快感是从大脑的作用产生的真正意义。
以中国王侯贵族为对象书写的医学书“心方”中的“房内”篇，是性交的指
南。内容是说“乳房坚硬，具头出汗后插入”。依据该书，女性提升性兴奋，达
到性高潮，有如下的五个阶段：
第一阶段是“女人的脸红润”，第二阶段是“乳房坚硬，鼻头出汗”，接下
去是“喉咙干渴，吞下唾液”。“阴部湿润”，最后阶段是“爱液流向女人的屁
股”，以上称为“五征”。
在第二阶段时主张插入阴茎。该书说，在第一阶段用龟头对正腔口，插入后
在第三阶段慢慢活动阴茎，在第四阶段深深插入，于最后阶段徐徐退出。总之，
必须随着性兴奋高昂，配合女性的各种反应，以最佳的时机。
插入，然后做抽插运动，这确实是正确的方法，问题是插入阴茎的时机。该
书是说乳房坚硬，鼻头出汗时插入，但在实际的性交中，往往是忍耐射精的欲望
做活塞运动，很勉强的才能达到这样的反应。这是说一般的男性插入的时间太早
了，因此会在第三阶段、第四阶段的反应前便射精了。
由是，为使女性能充份满足，要延后插入阴茎，让女性迫不及待后再插入。
男性要做充份的前戏，待女性哀求后再插入阴茎。
前戏时的爱抚中心点是阴部和乳房，须要确实记住：乳头和阴核是同等重要
的性感点。因为很意外的，大部份男性只知道阴核是重要的性感带，却不知乳头
和阴核一样是敏感而重要的性感带。
要刺激乳房到以为多余的程度，使女性形成坐立难安的状态。从爱抚乳房到
奔向绝顶前的刹那插入阴茎，必能使女性获得满足。
乳房是一堆脂肪，所以做为性感带，其感度并不是很好，尤其在坊间流传乳
房越大，感度数迟钝的说法，但不过是传言而已。从解剖学的立场也能证明，乳
房是和阴部一样重要的性感带。
乳腺确实是由脂肪包围，而其间有平滑肌围绕，肌肉是除平滑肌外，还有骨
骼肌与心肌等三种。其中平滑肌主要是和内脏各器官的运动有关的肌肉，很少会
在皮下。可是大阴唇或阴茎等有关性的皮下，就有应该在内脏的平滑肌，此称为
性肌。而乳房也有很多做性肌性用的平滑肌，所以受到爱抚时不可能没有感觉。
而且众于乳房中心部的乳头，可以说是和阴核一样是强烈性感受容器。乳头是来
自乳腺的导管开口部，这里有引起勃起的不随意肌，以及使其保持柔软，以防裂
开而分泌的皮脂腺，还有很多感觉受容器和末端神经等。
从乳头乳晕的部份，已知有很多和位于女性性器外阴部相同的感觉受容器与
末端神经。尤其被视为重要的帕奇尼小体的受容器，将神经纤维末梢有弹性的上
皮细胞像洋葱皮一样包围，这样的帕奇尼小腿是感受压迫感的受容器，因为是压
迫感的感应器，所以在能钻过小洞的猫的腹膜较多。而在女性的外阴部和阴核，
以及在乳头也分布很多。由于对振动数很高的刺激也能回应，所以这里受到刺激
时女性就会很兴奋。
这样从解剖学上看，也可以说乳房和阴都是相等的性感带，而乳房是授乳的
器官，似乎和容易感受性感有关。据说授乳时女性会产生快感，如果授乳时会引
起不快感，就无法使子孙繁荣了，所以乳头受到吸吮或舔舐时，女性就会产生舒
畅的快感。怀孕的女性在产生性兴奋时，有七成左右的女性会发生“漏乳”的现
象，应该也可以做为乳房和阴部相似的证明。
女性的乳房当然是隆起的，关于为何会隆起，留待日后再谈。正因为隆起之
故，女性的乳房容易就受到刺激，譬如受到推压或摩擦等。乳房在平时就会受到
种种刺激，想要提升女性的性感时，利用乳房这种容易受刺激的特征也是方法之
一。当和她的胸部贴紧拥抱，这样就可以压扁乳房。如此受到罗曼蒂克的吻和乳
房的刺激，她的性感就开始向上爬。
此时，如迫不及待的脱衣服，就永远无法成为能给女性很大快感的“值得依
赖的男性”。在脱衣服之前，应充份爱抚乳房，好让女性产生“快一点脱我的衣
服”的心情。此时，女性的心里充满期待感，所以一旦到脱衣服时，会协助男性
把衣服脱下来，更不会产生尴尬的气氛。
接吻后，从衣服上轻抚乳房，将手掌也压在乳头上，压迫的同时揉搓，或用
指尖沿乳房边缘滑动等，在脱衣服前要彻底的攻击乳房。有时用力握紧，表达男
性仰慕的心情，女性也会对将要发生的性交产生强烈期待感。
当女性伸手围绕男性的身体，用力抓头发或后背时，就可以慢慢解开乳罩的
挂钩。解开挂钩后，直接揉搓乳房，此时女性一定会忍不住发出甜美的娇声。
乳房隆起的动物，在自然界中，包括人类的女人在内也很少。为什么女性有
高耸的乳房，这也是进化上的一大谜。并不因为乳房大，分泌的母乳就多（关于
乳房的构造留待其后详细说明），而其九成是由脂肪组织形成的，乳腺组织只是
剩下的一成而已。
乳腺是经由血管的血液获得原料，由此而合成的器官。如果乳房只是为了授
乳，有乳腺即可，根本不为要有九成之多的乳房。所以猿猴或狗虽然有突出的乳
头，但没有隆起的乳房。
在回答此一问题的学说中，最有名的就是英国的动物行动学家德靳门德．摩
里斯。用双脚走路前的人类之祖先，发情时就会使屁股高高隆起，为公的发出交
尾的信号，如同现在的黑猩猩一样用屁股挑逗。可是能用双脚站立，开始面对面
性交时，就需要有取代屁股的东西，于是乳房便取代屁股挑逗雄的“武器”而隆
起，此即为摩里新的主张。所以会称为“武器”，是越有大而醒目的乳房，越有
机会受到雄性的宠爱。于是进行一种性淘汰，乳房随之越来越发达。
根据最近的研究，占了乳房九成的脂肪，具有与身体其他脂肪不同的代谢系
统。这种情形是可以间接的证明摩里斯主张的乳房是用来挑逗男性性欲的东西。
我在基本上认为摩里斯的主张是正确的，但如果说为的是挑逗，乳房的这种角色
就太单纯了。
用双脚行走的人类，是为了授乳的方便而使乳房变大，这一点似乎也不该忘
记。胸部平坦，只有乳头突出的坚硬乳房，不如隆起的乳房容易使婴儿吸吮，而
且把睑靠在柔软的乳房上能获得更大的安全感。当然，用来挑逗男性的任务是非
常重要的。美感是由曲线产生的。女性吸引男性的性感诉求，必须要有美丽的形
状，所以乳房便成为曲线构成的丰满图型。
用正常姿势使女性形成仰卧状态时，即便是胸部相当丰满的女性，乳房也会
变成平坦。换句话说，乳头形成直接放在胸肌或肋骨上的状态。此时，男性趴下
上半身，使胸和胸贴合，就能给予乳头强烈的压迫感。因为乳房的脂肪层没有扮
演软垫的作用，胸肌或肋骨产生有如底板的作用。同时胸部密接后，女性会产生
“被爱”的精神性充实感，能使欢悦之情倍增。
在仰卧的女人身上用手掌爱抚乳房，也是能给她很大兴奋的最有效技巧。胸
部较薄的女性，乳头等于放在肋骨上，所以刺激也许太强烈，但必能让女性尝到
带有被虐待的快感。男女在接近性高潮时，可在他们的胸部上看到出汗现象。根
据一种说法，女性性高潮时会看到红斑，可是肌肤颜色较深的女性，就很难辨认
是否出现红斑。因此从胸部看是否出汗，反而容易判断是否接近性高潮。
由是，在女性的胸部看到汗，就可以把胸和胸紧贴在一起摩擦，可以说是用
胸膛取代手掌在整个乳房上如摇动般爱抚。此时，乳头受到强烈刺激，加上来自
活塞运动的快感，女性一定会向性高潮直奔。
当然，不是只有人类有乳房。人类常以另外的目的使用乳房或乳头，所以会
不自觉的忘记，但本来是用于授乳的器官，所以凡是哺乳类的动物都有乳房。
哺乳类在胎内时，从胸部到肚脐，以及大腿根内侧有二条线以Ｘ状交叉形成
乳腺。如为人类的胎儿，受孕后第六周就出现乳腺，乳头是乳腺断裂留下来的块
状物。何时以及留在何处，系因种子而不同。相反的，甚至于依乳头的数量和位
置区分种子的不同。
关于乳头的位置有四个模式。牛和鹿，以及马和羊等是在靠近大腿根的下腹
部。（牛和鹿是四个，马和羊是两个乳头。老鼠和天竺鼠是分为胸与腹、大腿根
等两个部份有乳头。狗或猫、猪等是在胸、腹、大腿根附近都有乳头。因为多产
之故，乳头数也多。猪是六到九对，也就是有十二到十八个乳头。和人类一样，
只有在胸部有两个乳头的是猴子、蝙蝠、大象等）。
再说，人类的乳头为什么在胸上呢？猪的乳房从胸部一直排列到大腿根，是
因为只要侧卧，一次就能给许多仔猪授乳之故。同样的，人类的乳房在胸部也是
居于授乳的方便，是比较自然的看法。给婴儿授乳时抱在怀里比较容易，所以乳
头在胸上。恋母情结的男性，据说有强烈的巨乳愿望，可能是获得女性的拥抱，
把脸靠在大乳房上就能再度体验幼儿的安全感或舒服感。
认为乳房或乳头是授乳器官，以东方人比较强烈。当被男性看到裸体时，在
这刹那间，西方的女性会掩饰胸部，而东方的女性会掩饰阴部即为一大证明。的
确，东方女性毫不在乎的在他人面前露出乳房给婴儿喂奶。
然而，近年来不但生活习惯，连思想也西化之故，东方的女性也逐渐认为乳
房和性有密切关联。也就是认为乳房是在增加性快感的女性，占压倒性的多数。
男性在女性身上的正常姿势，据说又叫“牧师姿势”（或叫“传教士姿势”）。
这个名称是波里尼西亚人取的。看到来传教的牧师用不同的姿势性交，故而为此
名。这是说，波里尼西亚的男性本来是没有男性在上的姿势的。
但不能因此认定波里尼西亚是没有开发的野蛮之地。在欧洲，是从亚当与夏
娃的古代，经过中世纪和文艺复兴直至最近，女性在上是性交时的一般姿势。认
为女性在上是很淫荡，这种思想的普及是到十九世纪的维多利亚朝时代才有。
古时的秘鲁或印度，以及中国、日本，从文献上看，古代从没用过男性在上
的姿势。的确，男女都想获得很大的快感，当然是女性在上的姿势最有利，因为
女性的体重压下来，会使结合部位受到强大压迫，阴茎也能更深入。更重要的是
男性的双手能自由活动，可以尽情的爱抚全身，尤其能爱抚乳房。
女人面向前，或面向侧方，以及面向后方等，女性在上的姿势有各种变化。
由于方向的不同，抚摸胸部的感觉也有所变化。因此，快感也会有很大变化，不
妨多试一试。若女性对扭动屁股感到疲倦，不妨改由男性从下面向上面冲。女性
在上的姿势会使乳房下垂，可以用双手包围乳房，用圆周运动揉搓或向上推压，
同时上下左右的摇动，如此便能使女性得到相当大的快感。
或者将背向男方的女性，在阴茎仍插入的情形下仰卧时，男性就能用双手爱
抚乳房，或用左手爱抚乳房的同时，右手伸到阴都刺激阴核等，充份享受爱抚的
乐趣。据说以性豪出名的三级片导演村面，就喜欢让女性面向后，然后舔他的脚
趾或膝头。不是男人单方面的舔，形成互舔的关系，在心理上就能得到更大的兴
奋。想到舔心爱男人的脚趾时，女性的性欲会更炽热。
最近认为女性在上的姿势是异常的观念越来越淡薄。虽然这只是复古而已，
但从男女能平等的享受性交乐趣而言，应该是值得欢迎之事。
乳房的九成是脂肪，其余一成是由乳腺、结缔组织、性肌（平滑肌）等等构
成。乳腺是从毛细血管取得原料制造乳汁的器官，以乳头为中心，形成幅射状般
分布在整个乳房，抚摸时如硬块。较瘦的年轻女子的乳房被喻为青苹果，就是因
为乳腺坚硬之故。
在怀孕及授乳期，由于下垂体荷尔蒙的作用，乳腺的细胞会繁殖，使整个乳
房变大。没有怀孕时，一般的重量约二百公克左右，但在怀孕末期是四百～六百
公克，授乳期则达到六百～八百公克。
乳腺的构造如同植物叶从枝分出来。十五～二十个的乳腺叶是最大的单位，
各乳腺汉又分成许多小叶，小叶又分成最小单位的腺房。由腺房作成的乳汁，在
授乳时由乳管集中在乳头。乳腺叶、小叶腺房是由结缔组织分别连结，结缔组织
成为血管或神经的通路，同时也完成保护乳腺的避震器角色。
位于乳腺和乳房皮肤之间的皮下脂肪也具有保护乳腺的任务，乳房的膨胀、
圆润、柔软是以皮下脂肪之量做决定。皮下脂肪多，即形成圆润而富有弹性的乳
房。
性肌大多分布在乳头四周，但整个乳房都有。性肌收缩，辅助性的静脉在局
部瘀血，致使乳头勃起，这种压觉通过神经传到大脑，成为快感。性肌又同时在
分泌乳汁时，也连任辅助性的角色。
用女性在上的姿势抬起女性的上半身时，巧妙运用对方的体重成为爱抚乳房
的要诀。采用女性在上的姿势时，形成女性将体重交给男性的形态，所以此时只
要把拇指放在乳房上，就能靠女性的体重力量将乳头压到胸板上。由于拇指将乳
头压到胸板上，乳头不只从身体外侧，也受到内侧的压迫和刺激，乳头受到大胸
肌的凹凸而有强烈的刺激。不仅压迫，将拇指旋转或向左右摇动，乳头就会受到
大胸肌凹凸的更复杂刺激，女群产生强烈快感。其余的四指当然不能游手好闲，
必须充份的揉搓乳房。
这种爱抚法的优点，如在前项的解说可以利用女性的体重。在正常姿势使用
此一技巧时，会不知不觉的在拇指过度用力，使乳头产生无谓的疼痛感。如果是
男性仰卧，伸手能触及乳房的女性在上姿势，不需要用自己的手支撑体重，所以
不会太吃力。
因此，女性与男性的交叉角度，以四十五度左右为佳。此一角度，不会把全
部体重压到正在爱抚乳房的男性手上，乳头也能获得适度的刺激。四十五度的角
度还有另外的好处，因为能用手抚摸女性的全身，所以也容易探索乳房以外的性
感带。
从后背到屁股沟、从腹部到结合部、或从大腿内侧到小腿，可在全身进行爱
抚，寻找何处是性感带。如果能够找到使女性抽搐的部位，就在那儿做彻底的爱
抚。用女性在上姿势直奔向射精时，就要以乳头为中心，使用双手强烈爱抚整个
乳房。乳房会产生无法拒绝的强烈快感，再加上乳房受到揉搓的性感，全身更充
满无比的欢愉，此时女性一定忍不住发出很大的娇声燕语。于此之际，必须贯穿
腔腹一般的将阴茎由下向上冲。如此一来，对稍许的摆动动作，也会有绝顶感的
亢奋。阴茎若深深插入猛烈活动，女性一定会感受到昏厥般的性高潮。
乳房的形状可分为圆盘型。半球型。图椎型。垂型四种。
圆体型是如倒置的盘子，以内脏下垂、下半身肥胖的女性较多。乳房的半径
与高度相等的半球型，一般认为是最美的乳房。东方女性以圆盘型和半球型的较
多。高度比半径长，乳头像上突出的圆椎型，以黑人女性较多。垂型是年老、胸
肌衰弱，或乳房大的女人突然消瘦就容易形成。年轻的女性若不用乳罩，或使用
尺寸不合的乳罩也容易下垂。
关于乳房的美丑，当然有个人的喜好，一般认为美丽的胸部是半球型而有弹
性，乳头是粉红色而没有下陷的状态。
乳房理想的数值是直径等于身高乘０。０５一５，最高点与底之差是七～十
公分。乳头和乳头的间隔，是连结两条锁骨的中点，亦即胸骨的上端和两个乳头
连结形成的三角形是正三角形最佳。
即便男性要求后背姿势，也可能由于羞耻心或戒心，有很多女性不会轻易答
应，或因为后背姿势使人联想到动物交尾，成为拒绝的一大理由。
人类知道除后背姿势外，还有其他姿势是用双脚走路以后的事。从猴子分化
后不久的类人猿时代，是和其他动物一样，公的压在蜷蛐在地上的母的身上性交
的。可是能站立走路之后，也能自由的使用双手时，首先就能拥抱对方，同时能
面对面的和对方拥抱，也可用眼晴表示爱情，或以嘴唇的动作引诱对方，很顺利
的做到接吻或爱抚乳房，人类就这样很自然的从后背姿势转向正常姿势。
正常姿势的身体密接度很高，又是能看到对方的脸和表情变化的姿势。对女
性而言，这是能确实感受到被拥抱，能专心爱的男性含情脉脉凝视的姿势。换句
话说，也是能获得安全感的姿势，女性比后背姿势更喜欢正常的姿势也是理所当
然的。
所以用正常姿势时，要常说些甜言蜜语，同时爱抚乳房，如此一来，女性的
心理就会产生“我的身体献给了他”、“他很爱我”的感情，因此更能投入性交
行为中。
此时需要注意的是，必须暂停一下活塞运动，因为一面给予活塞运动的强烈
刺激，爱抚乳房的效果就会降低。使激烈的身体活动暂时停止，可以让女性的身
体休息，以便贮存达到性高潮的精力。身体停止活动的同时，一面缓慢地爱抚乳
房，一面说些温柔的话，女性就能在心理上得到安慰。
此时，不用揉搓乳房，把手掌放在乳沟间不动也是很好的方法。这是将自己
手掌的体温与女性的体温互相交流。将手压在乳沟间时，会激发女性的本能，一
定会要加深对男性的爱情。
人类有两个乳头，偶尔也有三个以上乳头的女性，但也算不上是畸型。在母
亲的胎内时形成乳腺分离，成长成为乳头。通常只是分离两个，偶尔也有三个以
上的情形。
生出来的小猪数量若超过乳头的数量，几个身体较弱的小猪一定会被其他小
猪推开而吃不到奶，以致无法成长。这也是只有强者能生存的大自然的摄理，种
族就是为这种情形保存下来的。
如果说乳头是配合生育小孩的人数，那么人类的孩子应该是双胞胎才是，其
实不然。那么，一次为生一个孩子的人类，为什么为要两个乳房呢？理由之一，
就是用双臂拥抱孩子授乳时，如果只有在胸部中央有一个乳头，则很难吸吮。
然而，并不是这种现实的理由。我认为人类是为了形成对称之美，才有两个
乳头。人类的身体一向保持对称之美，表现在外面的身体构造皆为左右对称。想
到内脏没有形成左右对称的情形，只有认为是为了对称之美。
当然，眼睛、鼻子或嘴以及阴都，只有在中央有一个乳房，虽然仍能保持对
称，但真不敢想像那种样子。相对的，现在认为身体中央只有一个乳房的女性是
丑的，是因为看习惯有两个乳房，当初只有一个乳房时，也会感到很美，这样的
反驳是能成立的。可是我仍认为米萝的维纳斯之美是因为有两个匀称的丰乳，我
愿意相信神的美学创造女性两个乳房艺术品。
以贤淑为美德的古代，东方女性即便运到性高潮，也不能发出欢悦的表现出
淫荡样子。只有咬紧牙关忍耐性高潮。或许是这种情形的声音，或遗传，对性已
经很开放的现代年轻女子中，但是仍有很多女性对表现性高潮的欢愉感到十分难
为情。
相反的，也有还没有达到性高潮，却会以“演技”发出娇声或露出陶醉的表
情，当然这是为讨好男性。不过这样一来，性反应其实是一目了然的。
由此可知，女性在达到性高潮时，快感以性感为中心扩散至全身，所以接近
性高潮时，不要再抚摸乳房，要专心的做活塞运动，并激烈的活动身体。
不过，并非因此乳房就不会受到刺激，活塞运动带来的激烈动作，会使两个
乳房向前后摆动。乳房激烈摆动的感觉，会使女性更加兴奋。从结合部涌来的快
感向全身扩散，全身上下都被性高潮的快感包围。
自古认为，乳头发黑的女性，下面的颜色也是黑的，这种说法没有错。大阴
唇不是粘膜，而有皮肤覆盖，一般的女性又在上面长出阴毛，所以男性不容易发
觉，但可以说色素一定会沉淀。不分处女或非处女，大阴唇的色素沉淀大多和长
出阴毛的范围是一致的。而且有生育经验的女性，不限于长阴毛的部分才有色素
沉淀，沉淀的程度也改建。
大阴唇的色素沉淀为何与乳头、乳量的颜色有关，以及变色的原因仍不详。
单就乳头的颜色而言，颜色深可能是使婴儿容易辨认之故。只有乳房的尖端颜色
不同，婴儿很快就找到乳汁所在之处。
女性受精后怀孕时，随着胎儿成长，促进乳腺机能的发育，乳房会变大。同
时乳头也会为婴儿方便吸吮而轰大，乳头或乳量也会引起色素沉淀的变化。
乳头并因怀孕或生产而发黑，可是受为与大阴唇的色素沉淀之关系仍为十分
清楚。可确定的是，绝非无关的，但还不能确定受孕时会使大阴唇发黑。
乳头和大阴唇随年龄增长而发黑，是因为随着年龄，黑色素的沉淀会激烈。
俗称“性交经验丰富的女性，乳头或大阴唇、小阴唇的颜色会黑”，其实这是错
误的。关于小阴唇，有以女性性器扬威知名的滋贺大学副教授笠井实司调查了三
千二百名女性性器的资料。连笠井副教授说，性交经验与色素沉淀毫无关系。虽
然没有关于乳头的调查，似乎不能肯定的说性交次数多颜色就会黑。
决定乳头或大阴唇，小阴唇原色的是遗传因素。在男性性器的阴钟有色素沉
淀，也是有遗传因素。在甫出生的男婴阴茎有时也会出现色素沉淀。没有怀孕、
生育经验的年轻女性乳头即便发黑，也是与生俱来的，若认为她“玩过了”，那
可是很失礼的事。过了更年期，女性的乳头、乳量会迅速逊色，是因为荷尔蒙的
变化。
除仔细观察女性性器外，也有几个判断女性兴奋状态的方法。例女口女性的
胸口或乳沟间微微渗出汗，即可认为已接近性高潮。但是后背有汗，并不是因为
接近性高潮。大多只是因为激烈活动身体而出汗，这是为要特别注意的。皱眉、
鼻孔胀大、张开嘴、发出声音、身躯弯成弓形、用力运动屁股身体主动的压向男
性等动作或反应，也是表示接近性高潮的信号。从这些信号知道，对方要泄身时
粗暴的抓紧乳房也是一个方法。
爱抚乳房时，为避免使女性疼痛，原则上是要轻柔的。可是始终轻柔，女性
是无法满足的。所以，有时也需要粗鲁的爱抚。不要经常都是温柔而绅士化的性
交，时而也得尝试如野兽般的粗暴性交，当平时很温柔的他用力抓乳房时，女性
会感到意外，这样就能感受到更动物化的非常激烈的绝顶感。
有时固然行为要粗暴性，但过度的用力只会使女性感到痛。所以，只能做到
在乳房上稍留下指痕的程度。对较小的乳房是用指尖有节奏的摩擦乳头最有效。
从这种激烈的手指技巧，女性会感受到男性的坚强或粗壮，对强烈刺激会感到兴
奋，立刻奔向性高潮。
此时轻咬耳垂或者粗鲁的吸吮乳头，也能培养野性化的气氛，可促进女人的
性感。经这样对乳房的强烈爱抚和活塞运动，女性达到性高潮时，最重要的就是
移转爱抚的位置。一旦达到高峰，在同一位置继续攻击是得不到更大的感受。此
时，必须刺激臀沟或侧腹、后背等性感带，使女性得到更强烈的兴奋。结果，女
性就会有更深、更热烈的性高潮。
一般认为波霸的乳房性感度不佳，洗衣板的女人则有极佳的性感。有一半是
对的，但有一半是错的。女性乳房的内容几乎都是脂肪，因此可以说，大乳房就
是塞满脂肪的乳房。问题就出在脂肪上，当爱抚或揉搓时，乳房的知觉神经即感
受到这种压迫，并把这个资讯传入大脑，可是大乳房因为脂肪层很厚，知觉神经
达不到皮肤的末端，换言之，连接或揉搓大乳房也不会有太大的感觉。这是受到
脂肪层的干扰，感受不到爱抚的刺激。因此，只从触觉的角度而言，大乳房的性
感度确实很低，是以，“大乳房的女人没有性感”也不完全是不正确的。
但若因此即认定洗衣板的女人就有很好的性感度，多少还有疑问。洗衣板是
表示体质非肥胖型，不只是脂肪层较薄，有时也有成熟度低的情形。换句话说，
乳房的完成度较低。有这种成熟度数低的乳房的女性，可以认为在性方面也不够
成熟，抚摸和爱抚乳房也就没有多大的感觉了。所以，不一定洗衣板的乳房就有
良好的性感。
最理想的是身体瘦、乳房却发育良好的情形。有这种体型的女性，不只他的
发育已成熟，全身的脂肪层也薄，末端神经不会受到干扰，有很好的性感度，能
完全传达爱抚的感置。该突出的地方就突出，该凹的部位就凹下去的女性才是最
有性感的。
最近有很多年轻男性好像认为，一旦插入阴茎后，一直到射精都不可以拔出
来。理由是“女性对性交十分敏感，若在中途拔出，会影响气氛，原本亢奋的性
感也会迅速冷却”。于是，勉强运动身体改变姿势，使阴茎不致脱落。
在性行为中，即便拔出阴茎，女性的性感也不会迅速冷却。在杂志等常看到
女性的快感曲线图，从图中即可了解这种情形。此图是将著名的马史塔兹和强森
的报告图式化，性交中的女性，会显示“准备”，“高昂”、“性高潮”、“消
退”的四种反应。女性的快感曲线在整体上是形成缓和的曲线，与射精的刹那划
出锐角曲线的男性比较，女性的性感变化是缓和的。所以，即使拔出阴茎，兴奋
也不会随之而迅速冷却。如果说会冷却，那是因为女性还没有完全兴奋之故。因
此，必须对乳房等性感带仔细的爱抚，在插入之前要把兴奋提高到即将进入性高
潮。
最理想的性交，是配合女人的性高潮同时射精，因此在她还没有泄身前，若
有射精欲望时，最好是拔出阴茎稍事休息，此时，要设法保持性交的节奏。是以
拔出了阴茎后，应随即激烈爱抚乳房，最重要的是要让女性觉得性行为还在持续
中。为此，最好以乳头为中心攻击乳房，这样在再度插入去之前，能保持女性的
兴奋，不使之冷却。
女性中，对自己的乳房有信心的人似乎不多。杂志的咨询报导也有这一类的
苦恼。大多关于“我自己的乳房小于标准，有没有办法变大？”等有关大小的问
题。这是和男性为自己性器的长、粗度苦恼的情形相同。对女性而言，乳房的大
小也是苦恼的原因。
如前所述，乳房的大部份是脂肪，可以说是脂肪的贮存所，因此形状的好坏
是受到遗传因素之影响暂且不论，脂肪多的人，也就是胖的人有丰满的乳房了。
简单的说，想要美丽的乳房，就必须多吃东西，好让身体胖起来。可是每位女性
都不想胖，只要乳房大，这就有困难了。本来乳房的大小是依人的体质、遗传因
素、环境、异性的刺激、女性荷尔蒙的分泌等很多复杂的因素形成的。一如每个
人的指纹皆不同，乳房的大小也是千差万别的，大多数的乳房在怀孕后，会膨胀
到达本人都惊讶的程度，更能分泌乳汁、养育婴儿，所以不必太担心。
也有人说“我分泌的女性荷尔群较少，所以不会发育”，因而要求注射荷尔
蒙。这种心情是可理解的，可是大量供应女性荷尔衰，就能产生女性的魅力，这
样的想法是错误至极。产生能挑逗男性的女性魅力，实际上是均衡分配在女性荷
尔蒙里的男性荷尔蒙之作用，在红豆汤里加很多糖也不会很甜，倒不如加一小撮
盐，红豆汤反而更甜。同样的，男性荷尔蒙就有产生女性性魅力的辅助角色。如
果忘记这种情形，只是大量供应女性荷尔群，使得乳房变大的同时，也造成“手
术成功，入却死亡”的后果。
除非已经已经完全成熟，如果以后想使乳房有良好的发育还是有好方法的。
来自男性的刺激，对乳房的发育有很大的作用。已知使乳腺发育的下垂体前叶荷
尔蒙（性腺刺激荷尔蒙）是因意识到男性的刺激而分泌。
希望今后能拥有美好乳房的少女们，要和相好的男朋友约会，就从中得到大
量的刺激吧
了思春期就对女性的身体特别关心，而在同一时期，女性的胸部开始隆起，而这
两者的关系绝非无缘由的。女性的乳房会隆起，实际上就是在唤起男性的性欲，
女性的乳房是为准备所谓授乳的女性之义务，乳腺发达的结果，同时引起男性对
性交的乐趣，也是乳房隆起的重要目的之一。可以说乳房是挑逗男性的武器，就
此一意义而言，女性的乳房是非常重要的武器之一。
乳房是非常重要的性器之一，但在性交时，似乎没有得到应有的待遇，许多
男性面对赤裸的女性，只顾着爱抚以阴核为中心的下半身，而有忽略抚摸乳房之
嫌。当然形成这种偏颇的背景，就有男性误以为乳房不过是授乳的器官，和屁股
相同，对刺激是钝感的一堆脂肪。然而，从我的专业解剖学的观点不断研究性科
学的立场而言，乳房和女性性器一样，是十分重要的性感带之一（详情将在本文
中说明）。尤其乳头，被称为上半身的阴核，是很敏感的部位，只是爱抚乳头就
有可能让女性尝到性高潮的滋味。
爱抚乳房还有使女性的心理兴奋的作用。性交的真正快乐，并非只是肉体的
快感，还要有精神上的满足才能获得。对乳房的仔细爱抚，能使女性真正感受到
自己是女人，从而获得“被爱”的精神上之充实感。所以在性行为中，绝对不可
缺少乳房的爱抚。为给女性欢悦的乳房爱抚法，以及根据读者的来信，尽可能的
使本书的内容更为充实。同时，对大家忽略的女性之秘密加以解说。
如能知道“乳房为什么会隆起”等等乳房的结构，就能对乳房做更有效的爱
抚，同时，也曾让女性获得更强烈的快感。越想给女性痛快的男性越容易弄错目
标而犯错，例如以为女性最大的性感带是阴核，就不管女性的性感是否高昂，迳
自对阴核进行强烈的刺激。这样非但不能使女性有快感，反而带来疼痛。虽属女
性性最“敏感的部份”，但要达到那种程度，必须有一定的程序。
再者，女性的性感带不只是阴核。“像征女性的乳房和阴核相较，是有过之
而无不及的性感部位”。尤其乳头相当敏感，甚至有些女性只是乳头受到爱抚是
就会达到性高潮。换言之，不要性急的只知攻击下半身，巧妙的爱抚乳房，提高
女性的性感，是为女性能感受更大欢乐的捷径。
一般的爱抚就是揉搓乳房，但并不是抓住两个凸起物即可。要把乳头轻轻夹
在手指间，用整个手掌包围着乳房揉搓，开始时最好是轻揉的爱抚。一如前面所
述，女性的性感是逐渐上升，如一开始就给予强烈刺激，不但感受不到痛快，反
而只会感到疼痛。当女性为始露出陶醉表情，嘴运发出甜美的叹息声时，揉搓乳
房的手就要分出强弱和节奏。例如，在指尖用力像把乳房向上拉似的揉搓后，运
用手掌温柔的包围乳房轻揉，不仅如此，从乳房的边缘，如挤般握紧或把睑贴在
乳沟上，从两侧轻推乳房也是很好的方法。
6无论任何爱抚，如果只有一个模式，身体对刺激会产生习惯性，逐渐失去感
觉。是以，要强烈的握紧，或温柔的爱抚揉，分出强弱的刺激，以防刺激的模式
化，能这样仔细的爱抚乳房，应该会使女性的内裤湿润，到这时候可以爱抚下半
身了，先仔细攻击乳房，将女性的性感充份提高是非常重要的事，据说从性交能
得到的快感强度是任何动物所望尘莫及的。
人类能从性交中得到快感，毫无疑问的是因为人类的大脑极为发达之故。反
过来说，是否能在性交中得到快感，取决于大脑的作用。只是应付式似的爱抚乳
房，又不专心的做好活塞运动，没有诚心诚意的性交，女性感受不到快感，就是
因为这样的原故。因此，了解大脑的构造，即为享受充实性行为的基础。到目前
为止，对大脑的结构尚未完全理解，可以说，性交和大脑的关系还有很多部份仍
非常的神秘。可是知道女性能产生强烈的性高潮，是因为大脑叫内会分泌被称为
“快乐物质”的东西之故。
所谓快乐物质，也有很多种类。分泌的构造和传递的路线错综复杂，在这里
只举一例做简单说明。
当乳头等性感带受到爱抚时，如鱼网般密布的各个细胞的感觉神经末端，会
接受到来自手指或舌头的刺激。接受到的资讯经过神经经路到达所谓“脑干”的
部位。这里有所谓“神经核”的神经细胞团体，其中名为Ａ１０的神经核分泌多
巴明（Dopamine）的神经物质。
多巴明会引发快感和醒，与麻药希洛苯（Philopon）构造式相似。从Ａ１０
伸出的神经纤维就带着多巴明到达大脑边缘系的扁桃核及侧头叶内侧和大脑新皮
质，产生爆发性的快感。
当然，性交的快感来源不完全在于多巴明。帮助人类做动物性活动的名为原
肾上腺素（noradrenaline）的神经传达物质，以及使子宫发生收缩作用的后叶催
激素（oxytoncin）荷尔蒙都发生很大作用。如爱抚乳头、阴核就会刺激大脑产生
快感，将她的快乐反应送到子宫，但并非触摸到乳头或阴核就会机械性的在大脑
内分泌出快乐物质。如果是这样，被暴徒强奸的女性都应该会产生强烈的快感。
女性在性交中能得到强烈快感，是只有在充满激情，能完全放心的环境的时候曾
这就是快感是从大脑的作用产生的真正意义。
以中国王侯贵族为对象书写的医学书“心方”中的“房内”篇，是性交的指
南。内容是说“乳房坚硬，具头出汗后插入”。依据该书，女性提升性兴奋，达
到性高潮，有如下的五个阶段：
第一阶段是“女人的脸红润”，第二阶段是“乳房坚硬，鼻头出汗”，接下
去是“喉咙干渴，吞下唾液”。“阴部湿润”，最后阶段是“爱液流向女人的屁
股”，以上称为“五征”。
在第二阶段时主张插入阴茎。该书说，在第一阶段用龟头对正腔口，插入后
在第三阶段慢慢活动阴茎，在第四阶段深深插入，于最后阶段徐徐退出。总之，
必须随着性兴奋高昂，配合女性的各种反应，以最佳的时机。
插入，然后做抽插运动，这确实是正确的方法，问题是插入阴茎的时机。该
书是说乳房坚硬，鼻头出汗时插入，但在实际的性交中，往往是忍耐射精的欲望
做活塞运动，很勉强的才能达到这样的反应。这是说一般的男性插入的时间太早
了，因此会在第三阶段、第四阶段的反应前便射精了。
由是，为使女性能充份满足，要延后插入阴茎，让女性迫不及待后再插入。
男性要做充份的前戏，待女性哀求后再插入阴茎。
前戏时的爱抚中心点是阴部和乳房，须要确实记住：乳头和阴核是同等重要
的性感点。因为很意外的，大部份男性只知道阴核是重要的性感带，却不知乳头
和阴核一样是敏感而重要的性感带。
要刺激乳房到以为多余的程度，使女性形成坐立难安的状态。从爱抚乳房到
奔向绝顶前的刹那插入阴茎，必能使女性获得满足。
乳房是一堆脂肪，所以做为性感带，其感度并不是很好，尤其在坊间流传乳
房越大，感度数迟钝的说法，但不过是传言而已。从解剖学的立场也能证明，乳
房是和阴部一样重要的性感带。
乳腺确实是由脂肪包围，而其间有平滑肌围绕，肌肉是除平滑肌外，还有骨
骼肌与心肌等三种。其中平滑肌主要是和内脏各器官的运动有关的肌肉，很少会
在皮下。可是大阴唇或阴茎等有关性的皮下，就有应该在内脏的平滑肌，此称为
性肌。而乳房也有很多做性肌性用的平滑肌，所以受到爱抚时不可能没有感觉。
而且众于乳房中心部的乳头，可以说是和阴核一样是强烈性感受容器。乳头是来
自乳腺的导管开口部，这里有引起勃起的不随意肌，以及使其保持柔软，以防裂
开而分泌的皮脂腺，还有很多感觉受容器和末端神经等。
从乳头乳晕的部份，已知有很多和位于女性性器外阴部相同的感觉受容器与
末端神经。尤其被视为重要的帕奇尼小体的受容器，将神经纤维末梢有弹性的上
皮细胞像洋葱皮一样包围，这样的帕奇尼小腿是感受压迫感的受容器，因为是压
迫感的感应器，所以在能钻过小洞的猫的腹膜较多。而在女性的外阴部和阴核，
以及在乳头也分布很多。由于对振动数很高的刺激也能回应，所以这里受到刺激
时女性就会很兴奋。
这样从解剖学上看，也可以说乳房和阴都是相等的性感带，而乳房是授乳的
器官，似乎和容易感受性感有关。据说授乳时女性会产生快感，如果授乳时会引
起不快感，就无法使子孙繁荣了，所以乳头受到吸吮或舔舐时，女性就会产生舒
畅的快感。怀孕的女性在产生性兴奋时，有七成左右的女性会发生“漏乳”的现
象，应该也可以做为乳房和阴部相似的证明。
女性的乳房当然是隆起的，关于为何会隆起，留待日后再谈。正因为隆起之
故，女性的乳房容易就受到刺激，譬如受到推压或摩擦等。乳房在平时就会受到
种种刺激，想要提升女性的性感时，利用乳房这种容易受刺激的特征也是方法之
一。当和她的胸部贴紧拥抱，这样就可以压扁乳房。如此受到罗曼蒂克的吻和乳
房的刺激，她的性感就开始向上爬。
此时，如迫不及待的脱衣服，就永远无法成为能给女性很大快感的“值得依
赖的男性”。在脱衣服之前，应充份爱抚乳房，好让女性产生“快一点脱我的衣
服”的心情。此时，女性的心里充满期待感，所以一旦到脱衣服时，会协助男性
把衣服脱下来，更不会产生尴尬的气氛。
接吻后，从衣服上轻抚乳房，将手掌也压在乳头上，压迫的同时揉搓，或用
指尖沿乳房边缘滑动等，在脱衣服前要彻底的攻击乳房。有时用力握紧，表达男
性仰慕的心情，女性也会对将要发生的性交产生强烈期待感。
当女性伸手围绕男性的身体，用力抓头发或后背时，就可以慢慢解开乳罩的
挂钩。解开挂钩后，直接揉搓乳房，此时女性一定会忍不住发出甜美的娇声。
乳房隆起的动物，在自然界中，包括人类的女人在内也很少。为什么女性有
高耸的乳房，这也是进化上的一大谜。并不因为乳房大，分泌的母乳就多（关于
乳房的构造留待其后详细说明），而其九成是由脂肪组织形成的，乳腺组织只是
剩下的一成而已。
乳腺是经由血管的血液获得原料，由此而合成的器官。如果乳房只是为了授
乳，有乳腺即可，根本不为要有九成之多的乳房。所以猿猴或狗虽然有突出的乳
头，但没有隆起的乳房。
在回答此一问题的学说中，最有名的就是英国的动物行动学家德靳门德．摩
里斯。用双脚走路前的人类之祖先，发情时就会使屁股高高隆起，为公的发出交
尾的信号，如同现在的黑猩猩一样用屁股挑逗。可是能用双脚站立，开始面对面
性交时，就需要有取代屁股的东西，于是乳房便取代屁股挑逗雄的“武器”而隆
起，此即为摩里新的主张。所以会称为“武器”，是越有大而醒目的乳房，越有
机会受到雄性的宠爱。于是进行一种性淘汰，乳房随之越来越发达。
根据最近的研究，占了乳房九成的脂肪，具有与身体其他脂肪不同的代谢系
统。这种情形是可以间接的证明摩里斯主张的乳房是用来挑逗男性性欲的东西。
我在基本上认为摩里斯的主张是正确的，但如果说为的是挑逗，乳房的这种角色
就太单纯了。
用双脚行走的人类，是为了授乳的方便而使乳房变大，这一点似乎也不该忘
记。胸部平坦，只有乳头突出的坚硬乳房，不如隆起的乳房容易使婴儿吸吮，而
且把睑靠在柔软的乳房上能获得更大的安全感。当然，用来挑逗男性的任务是非
常重要的。美感是由曲线产生的。女性吸引男性的性感诉求，必须要有美丽的形
状，所以乳房便成为曲线构成的丰满图型。
用正常姿势使女性形成仰卧状态时，即便是胸部相当丰满的女性，乳房也会
变成平坦。换句话说，乳头形成直接放在胸肌或肋骨上的状态。此时，男性趴下
上半身，使胸和胸贴合，就能给予乳头强烈的压迫感。因为乳房的脂肪层没有扮
演软垫的作用，胸肌或肋骨产生有如底板的作用。同时胸部密接后，女性会产生
“被爱”的精神性充实感，能使欢悦之情倍增。
在仰卧的女人身上用手掌爱抚乳房，也是能给她很大兴奋的最有效技巧。胸
部较薄的女性，乳头等于放在肋骨上，所以刺激也许太强烈，但必能让女性尝到
带有被虐待的快感。男女在接近性高潮时，可在他们的胸部上看到出汗现象。根
据一种说法，女性性高潮时会看到红斑，可是肌肤颜色较深的女性，就很难辨认
是否出现红斑。因此从胸部看是否出汗，反而容易判断是否接近性高潮。
由是，在女性的胸部看到汗，就可以把胸和胸紧贴在一起摩擦，可以说是用
胸膛取代手掌在整个乳房上如摇动般爱抚。此时，乳头受到强烈刺激，加上来自
活塞运动的快感，女性一定会向性高潮直奔。
当然，不是只有人类有乳房。人类常以另外的目的使用乳房或乳头，所以会
不自觉的忘记，但本来是用于授乳的器官，所以凡是哺乳类的动物都有乳房。
哺乳类在胎内时，从胸部到肚脐，以及大腿根内侧有二条线以Ｘ状交叉形成
乳腺。如为人类的胎儿，受孕后第六周就出现乳腺，乳头是乳腺断裂留下来的块
状物。何时以及留在何处，系因种子而不同。相反的，甚至于依乳头的数量和位
置区分种子的不同。
关于乳头的位置有四个模式。牛和鹿，以及马和羊等是在靠近大腿根的下腹
部。（牛和鹿是四个，马和羊是两个乳头。老鼠和天竺鼠是分为胸与腹、大腿根
等两个部份有乳头。狗或猫、猪等是在胸、腹、大腿根附近都有乳头。因为多产
之故，乳头数也多。猪是六到九对，也就是有十二到十八个乳头。和人类一样，
只有在胸部有两个乳头的是猴子、蝙蝠、大象等）。
再说，人类的乳头为什么在胸上呢？猪的乳房从胸部一直排列到大腿根，是
因为只要侧卧，一次就能给许多仔猪授乳之故。同样的，人类的乳房在胸部也是
居于授乳的方便，是比较自然的看法。给婴儿授乳时抱在怀里比较容易，所以乳
头在胸上。恋母情结的男性，据说有强烈的巨乳愿望，可能是获得女性的拥抱，
把脸靠在大乳房上就能再度体验幼儿的安全感或舒服感。
认为乳房或乳头是授乳器官，以东方人比较强烈。当被男性看到裸体时，在
这刹那间，西方的女性会掩饰胸部，而东方的女性会掩饰阴部即为一大证明。的
确，东方女性毫不在乎的在他人面前露出乳房给婴儿喂奶。
然而，近年来不但生活习惯，连思想也西化之故，东方的女性也逐渐认为乳
房和性有密切关联。也就是认为乳房是在增加性快感的女性，占压倒性的多数。
男性在女性身上的正常姿势，据说又叫“牧师姿势”（或叫“传教士姿势”）。
这个名称是波里尼西亚人取的。看到来传教的牧师用不同的姿势性交，故而为此
名。这是说，波里尼西亚的男性本来是没有男性在上的姿势的。
但不能因此认定波里尼西亚是没有开发的野蛮之地。在欧洲，是从亚当与夏
娃的古代，经过中世纪和文艺复兴直至最近，女性在上是性交时的一般姿势。认
为女性在上是很淫荡，这种思想的普及是到十九世纪的维多利亚朝时代才有。
古时的秘鲁或印度，以及中国、日本，从文献上看，古代从没用过男性在上
的姿势。的确，男女都想获得很大的快感，当然是女性在上的姿势最有利，因为
女性的体重压下来，会使结合部位受到强大压迫，阴茎也能更深入。更重要的是
男性的双手能自由活动，可以尽情的爱抚全身，尤其能爱抚乳房。
女人面向前，或面向侧方，以及面向后方等，女性在上的姿势有各种变化。
由于方向的不同，抚摸胸部的感觉也有所变化。因此，快感也会有很大变化，不
妨多试一试。若女性对扭动屁股感到疲倦，不妨改由男性从下面向上面冲。女性
在上的姿势会使乳房下垂，可以用双手包围乳房，用圆周运动揉搓或向上推压，
同时上下左右的摇动，如此便能使女性得到相当大的快感。
或者将背向男方的女性，在阴茎仍插入的情形下仰卧时，男性就能用双手爱
抚乳房，或用左手爱抚乳房的同时，右手伸到阴都刺激阴核等，充份享受爱抚的
乐趣。据说以性豪出名的三级片导演村面，就喜欢让女性面向后，然后舔他的脚
趾或膝头。不是男人单方面的舔，形成互舔的关系，在心理上就能得到更大的兴
奋。想到舔心爱男人的脚趾时，女性的性欲会更炽热。
最近认为女性在上的姿势是异常的观念越来越淡薄。虽然这只是复古而已，
但从男女能平等的享受性交乐趣而言，应该是值得欢迎之事。
乳房的九成是脂肪，其余一成是由乳腺、结缔组织、性肌（平滑肌）等等构
成。乳腺是从毛细血管取得原料制造乳汁的器官，以乳头为中心，形成幅射状般
分布在整个乳房，抚摸时如硬块。较瘦的年轻女子的乳房被喻为青苹果，就是因
为乳腺坚硬之故。
在怀孕及授乳期，由于下垂体荷尔蒙的作用，乳腺的细胞会繁殖，使整个乳
房变大。没有怀孕时，一般的重量约二百公克左右，但在怀孕末期是四百～六百
公克，授乳期则达到六百～八百公克。
乳腺的构造如同植物叶从枝分出来。十五～二十个的乳腺叶是最大的单位，
各乳腺汉又分成许多小叶，小叶又分成最小单位的腺房。由腺房作成的乳汁，在
授乳时由乳管集中在乳头。乳腺叶、小叶腺房是由结缔组织分别连结，结缔组织
成为血管或神经的通路，同时也完成保护乳腺的避震器角色。
位于乳腺和乳房皮肤之间的皮下脂肪也具有保护乳腺的任务，乳房的膨胀、
圆润、柔软是以皮下脂肪之量做决定。皮下脂肪多，即形成圆润而富有弹性的乳
房。
性肌大多分布在乳头四周，但整个乳房都有。性肌收缩，辅助性的静脉在局
部瘀血，致使乳头勃起，这种压觉通过神经传到大脑，成为快感。性肌又同时在
分泌乳汁时，也连任辅助性的角色。
用女性在上的姿势抬起女性的上半身时，巧妙运用对方的体重成为爱抚乳房
的要诀。采用女性在上的姿势时，形成女性将体重交给男性的形态，所以此时只
要把拇指放在乳房上，就能靠女性的体重力量将乳头压到胸板上。由于拇指将乳
头压到胸板上，乳头不只从身体外侧，也受到内侧的压迫和刺激，乳头受到大胸
肌的凹凸而有强烈的刺激。不仅压迫，将拇指旋转或向左右摇动，乳头就会受到
大胸肌凹凸的更复杂刺激，女群产生强烈快感。其余的四指当然不能游手好闲，
必须充份的揉搓乳房。
这种爱抚法的优点，如在前项的解说可以利用女性的体重。在正常姿势使用
此一技巧时，会不知不觉的在拇指过度用力，使乳头产生无谓的疼痛感。如果是
男性仰卧，伸手能触及乳房的女性在上姿势，不需要用自己的手支撑体重，所以
不会太吃力。
因此，女性与男性的交叉角度，以四十五度左右为佳。此一角度，不会把全
部体重压到正在爱抚乳房的男性手上，乳头也能获得适度的刺激。四十五度的角
度还有另外的好处，因为能用手抚摸女性的全身，所以也容易探索乳房以外的性
感带。
从后背到屁股沟、从腹部到结合部、或从大腿内侧到小腿，可在全身进行爱
抚，寻找何处是性感带。如果能够找到使女性抽搐的部位，就在那儿做彻底的爱
抚。用女性在上姿势直奔向射精时，就要以乳头为中心，使用双手强烈爱抚整个
乳房。乳房会产生无法拒绝的强烈快感，再加上乳房受到揉搓的性感，全身更充
满无比的欢愉，此时女性一定忍不住发出很大的娇声燕语。于此之际，必须贯穿
腔腹一般的将阴茎由下向上冲。如此一来，对稍许的摆动动作，也会有绝顶感的
亢奋。阴茎若深深插入猛烈活动，女性一定会感受到昏厥般的性高潮。
乳房的形状可分为圆盘型。半球型。图椎型。垂型四种。
圆体型是如倒置的盘子，以内脏下垂、下半身肥胖的女性较多。乳房的半径
与高度相等的半球型，一般认为是最美的乳房。东方女性以圆盘型和半球型的较
多。高度比半径长，乳头像上突出的圆椎型，以黑人女性较多。垂型是年老、胸
肌衰弱，或乳房大的女人突然消瘦就容易形成。年轻的女性若不用乳罩，或使用
尺寸不合的乳罩也容易下垂。
关于乳房的美丑，当然有个人的喜好，一般认为美丽的胸部是半球型而有弹
性，乳头是粉红色而没有下陷的状态。
乳房理想的数值是直径等于身高乘０。０５一５，最高点与底之差是七～十
公分。乳头和乳头的间隔，是连结两条锁骨的中点，亦即胸骨的上端和两个乳头
连结形成的三角形是正三角形最佳。
即便男性要求后背姿势，也可能由于羞耻心或戒心，有很多女性不会轻易答
应，或因为后背姿势使人联想到动物交尾，成为拒绝的一大理由。
人类知道除后背姿势外，还有其他姿势是用双脚走路以后的事。从猴子分化
后不久的类人猿时代，是和其他动物一样，公的压在蜷蛐在地上的母的身上性交
的。可是能站立走路之后，也能自由的使用双手时，首先就能拥抱对方，同时能
面对面的和对方拥抱，也可用眼晴表示爱情，或以嘴唇的动作引诱对方，很顺利
的做到接吻或爱抚乳房，人类就这样很自然的从后背姿势转向正常姿势。
正常姿势的身体密接度很高，又是能看到对方的脸和表情变化的姿势。对女
性而言，这是能确实感受到被拥抱，能专心爱的男性含情脉脉凝视的姿势。换句
话说，也是能获得安全感的姿势，女性比后背姿势更喜欢正常的姿势也是理所当
然的。
所以用正常姿势时，要常说些甜言蜜语，同时爱抚乳房，如此一来，女性的
心理就会产生“我的身体献给了他”、“他很爱我”的感情，因此更能投入性交
行为中。
此时需要注意的是，必须暂停一下活塞运动，因为一面给予活塞运动的强烈
刺激，爱抚乳房的效果就会降低。使激烈的身体活动暂时停止，可以让女性的身
体休息，以便贮存达到性高潮的精力。身体停止活动的同时，一面缓慢地爱抚乳
房，一面说些温柔的话，女性就能在心理上得到安慰。
此时，不用揉搓乳房，把手掌放在乳沟间不动也是很好的方法。这是将自己
手掌的体温与女性的体温互相交流。将手压在乳沟间时，会激发女性的本能，一
定会要加深对男性的爱情。
人类有两个乳头，偶尔也有三个以上乳头的女性，但也算不上是畸型。在母
亲的胎内时形成乳腺分离，成长成为乳头。通常只是分离两个，偶尔也有三个以
上的情形。
生出来的小猪数量若超过乳头的数量，几个身体较弱的小猪一定会被其他小
猪推开而吃不到奶，以致无法成长。这也是只有强者能生存的大自然的摄理，种
族就是为这种情形保存下来的。
如果说乳头是配合生育小孩的人数，那么人类的孩子应该是双胞胎才是，其
实不然。那么，一次为生一个孩子的人类，为什么为要两个乳房呢？理由之一，
就是用双臂拥抱孩子授乳时，如果只有在胸部中央有一个乳头，则很难吸吮。
然而，并不是这种现实的理由。我认为人类是为了形成对称之美，才有两个
乳头。人类的身体一向保持对称之美，表现在外面的身体构造皆为左右对称。想
到内脏没有形成左右对称的情形，只有认为是为了对称之美。
当然，眼睛、鼻子或嘴以及阴都，只有在中央有一个乳房，虽然仍能保持对
称，但真不敢想像那种样子。相对的，现在认为身体中央只有一个乳房的女性是
丑的，是因为看习惯有两个乳房，当初只有一个乳房时，也会感到很美，这样的
反驳是能成立的。可是我仍认为米萝的维纳斯之美是因为有两个匀称的丰乳，我
愿意相信神的美学创造女性两个乳房艺术品。
以贤淑为美德的古代，东方女性即便运到性高潮，也不能发出欢悦的表现出
淫荡样子。只有咬紧牙关忍耐性高潮。或许是这种情形的声音，或遗传，对性已
经很开放的现代年轻女子中，但是仍有很多女性对表现性高潮的欢愉感到十分难
为情。
相反的，也有还没有达到性高潮，却会以“演技”发出娇声或露出陶醉的表
情，当然这是为讨好男性。不过这样一来，性反应其实是一目了然的。
由此可知，女性在达到性高潮时，快感以性感为中心扩散至全身，所以接近
性高潮时，不要再抚摸乳房，要专心的做活塞运动，并激烈的活动身体。
不过，并非因此乳房就不会受到刺激，活塞运动带来的激烈动作，会使两个
乳房向前后摆动。乳房激烈摆动的感觉，会使女性更加兴奋。从结合部涌来的快
感向全身扩散，全身上下都被性高潮的快感包围。
自古认为，乳头发黑的女性，下面的颜色也是黑的，这种说法没有错。大阴
唇不是粘膜，而有皮肤覆盖，一般的女性又在上面长出阴毛，所以男性不容易发
觉，但可以说色素一定会沉淀。不分处女或非处女，大阴唇的色素沉淀大多和长
出阴毛的范围是一致的。而且有生育经验的女性，不限于长阴毛的部分才有色素
沉淀，沉淀的程度也改建。
大阴唇的色素沉淀为何与乳头、乳量的颜色有关，以及变色的原因仍不详。
单就乳头的颜色而言，颜色深可能是使婴儿容易辨认之故。只有乳房的尖端颜色
不同，婴儿很快就找到乳汁所在之处。
女性受精后怀孕时，随着胎儿成长，促进乳腺机能的发育，乳房会变大。同
时乳头也会为婴儿方便吸吮而轰大，乳头或乳量也会引起色素沉淀的变化。
乳头并因怀孕或生产而发黑，可是受为与大阴唇的色素沉淀之关系仍为十分
清楚。可确定的是，绝非无关的，但还不能确定受孕时会使大阴唇发黑。
乳头和大阴唇随年龄增长而发黑，是因为随着年龄，黑色素的沉淀会激烈。
俗称“性交经验丰富的女性，乳头或大阴唇、小阴唇的颜色会黑”，其实这是错
误的。关于小阴唇，有以女性性器扬威知名的滋贺大学副教授笠井实司调查了三
千二百名女性性器的资料。连笠井副教授说，性交经验与色素沉淀毫无关系。虽
然没有关于乳头的调查，似乎不能肯定的说性交次数多颜色就会黑。
决定乳头或大阴唇，小阴唇原色的是遗传因素。在男性性器的阴钟有色素沉
淀，也是有遗传因素。在甫出生的男婴阴茎有时也会出现色素沉淀。没有怀孕、
生育经验的年轻女性乳头即便发黑，也是与生俱来的，若认为她“玩过了”，那
可是很失礼的事。过了更年期，女性的乳头、乳量会迅速逊色，是因为荷尔蒙的
变化。
除仔细观察女性性器外，也有几个判断女性兴奋状态的方法。例女口女性的
胸口或乳沟间微微渗出汗，即可认为已接近性高潮。但是后背有汗，并不是因为
接近性高潮。大多只是因为激烈活动身体而出汗，这是为要特别注意的。皱眉、
鼻孔胀大、张开嘴、发出声音、身躯弯成弓形、用力运动屁股身体主动的压向男
性等动作或反应，也是表示接近性高潮的信号。从这些信号知道，对方要泄身时
粗暴的抓紧乳房也是一个方法。
爱抚乳房时，为避免使女性疼痛，原则上是要轻柔的。可是始终轻柔，女性
是无法满足的。所以，有时也需要粗鲁的爱抚。不要经常都是温柔而绅士化的性
交，时而也得尝试如野兽般的粗暴性交，当平时很温柔的他用力抓乳房时，女性
会感到意外，这样就能感受到更动物化的非常激烈的绝顶感。
有时固然行为要粗暴性，但过度的用力只会使女性感到痛。所以，只能做到
在乳房上稍留下指痕的程度。对较小的乳房是用指尖有节奏的摩擦乳头最有效。
从这种激烈的手指技巧，女性会感受到男性的坚强或粗壮，对强烈刺激会感到兴
奋，立刻奔向性高潮。
此时轻咬耳垂或者粗鲁的吸吮乳头，也能培养野性化的气氛，可促进女人的
性感。经这样对乳房的强烈爱抚和活塞运动，女性达到性高潮时，最重要的就是
移转爱抚的位置。一旦达到高峰，在同一位置继续攻击是得不到更大的感受。此
时，必须刺激臀沟或侧腹、后背等性感带，使女性得到更强烈的兴奋。结果，女
性就会有更深、更热烈的性高潮。
一般认为波霸的乳房性感度不佳，洗衣板的女人则有极佳的性感。有一半是
对的，但有一半是错的。女性乳房的内容几乎都是脂肪，因此可以说，大乳房就
是塞满脂肪的乳房。问题就出在脂肪上，当爱抚或揉搓时，乳房的知觉神经即感
受到这种压迫，并把这个资讯传入大脑，可是大乳房因为脂肪层很厚，知觉神经
达不到皮肤的末端，换言之，连接或揉搓大乳房也不会有太大的感觉。这是受到
脂肪层的干扰，感受不到爱抚的刺激。因此，只从触觉的角度而言，大乳房的性
感度确实很低，是以，“大乳房的女人没有性感”也不完全是不正确的。
但若因此即认定洗衣板的女人就有很好的性感度，多少还有疑问。洗衣板是
表示体质非肥胖型，不只是脂肪层较薄，有时也有成熟度低的情形。换句话说，
乳房的完成度较低。有这种成熟度数低的乳房的女性，可以认为在性方面也不够
成熟，抚摸和爱抚乳房也就没有多大的感觉了。所以，不一定洗衣板的乳房就有
良好的性感。
最理想的是身体瘦、乳房却发育良好的情形。有这种体型的女性，不只他的
发育已成熟，全身的脂肪层也薄，末端神经不会受到干扰，有很好的性感度，能
完全传达爱抚的感置。该突出的地方就突出，该凹的部位就凹下去的女性才是最
有性感的。
最近有很多年轻男性好像认为，一旦插入阴茎后，一直到射精都不可以拔出
来。理由是“女性对性交十分敏感，若在中途拔出，会影响气氛，原本亢奋的性
感也会迅速冷却”。于是，勉强运动身体改变姿势，使阴茎不致脱落。
在性行为中，即便拔出阴茎，女性的性感也不会迅速冷却。在杂志等常看到
女性的快感曲线图，从图中即可了解这种情形。此图是将著名的马史塔兹和强森
的报告图式化，性交中的女性，会显示“准备”，“高昂”、“性高潮”、“消
退”的四种反应。女性的快感曲线在整体上是形成缓和的曲线，与射精的刹那划
出锐角曲线的男性比较，女性的性感变化是缓和的。所以，即使拔出阴茎，兴奋
也不会随之而迅速冷却。如果说会冷却，那是因为女性还没有完全兴奋之故。因
此，必须对乳房等性感带仔细的爱抚，在插入之前要把兴奋提高到即将进入性高
潮。
最理想的性交，是配合女人的性高潮同时射精，因此在她还没有泄身前，若
有射精欲望时，最好是拔出阴茎稍事休息，此时，要设法保持性交的节奏。是以
拔出了阴茎后，应随即激烈爱抚乳房，最重要的是要让女性觉得性行为还在持续
中。为此，最好以乳头为中心攻击乳房，这样在再度插入去之前，能保持女性的
兴奋，不使之冷却。
女性中，对自己的乳房有信心的人似乎不多。杂志的咨询报导也有这一类的
苦恼。大多关于“我自己的乳房小于标准，有没有办法变大？”等有关大小的问
题。这是和男性为自己性器的长、粗度苦恼的情形相同。对女性而言，乳房的大
小也是苦恼的原因。
如前所述，乳房的大部份是脂肪，可以说是脂肪的贮存所，因此形状的好坏
是受到遗传因素之影响暂且不论，脂肪多的人，也就是胖的人有丰满的乳房了。
简单的说，想要美丽的乳房，就必须多吃东西，好让身体胖起来。可是每位女性
都不想胖，只要乳房大，这就有困难了。本来乳房的大小是依人的体质、遗传因
素、环境、异性的刺激、女性荷尔蒙的分泌等很多复杂的因素形成的。一如每个
人的指纹皆不同，乳房的大小也是千差万别的，大多数的乳房在怀孕后，会膨胀
到达本人都惊讶的程度，更能分泌乳汁、养育婴儿，所以不必太担心。
也有人说“我分泌的女性荷尔群较少，所以不会发育”，因而要求注射荷尔
蒙。这种心情是可理解的，可是大量供应女性荷尔衰，就能产生女性的魅力，这
样的想法是错误至极。产生能挑逗男性的女性魅力，实际上是均衡分配在女性荷
尔蒙里的男性荷尔蒙之作用，在红豆汤里加很多糖也不会很甜，倒不如加一小撮
盐，红豆汤反而更甜。同样的，男性荷尔蒙就有产生女性性魅力的辅助角色。如
果忘记这种情形，只是大量供应女性荷尔群，使得乳房变大的同时，也造成“手
术成功，入却死亡”的后果。
除非已经已经完全成熟，如果以后想使乳房有良好的发育还是有好方法的。
来自男性的刺激，对乳房的发育有很大的作用。已知使乳腺发育的下垂体前叶荷
尔蒙（性腺刺激荷尔蒙）是因意识到男性的刺激而分泌。
希望今后能拥有美好乳房的少女们，要和相好的男朋友约会，就从中得到大
量的刺激吧